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Allenamento di gruppo

Corsi fitness a Palermo

Allenamenti di gruppo con musica ed energia, per tutti i livelli.

Livello: Tutti i livelliIstruttori: Alessandra, Pietro, Paola, Silvia Salerno e Fulvio
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Corsi fitness a Palermo, Palestra Move
La disciplina

Come funzionano i corsi

I corsi fitness sono il modo più semplice per allenarsi con costanza: un orario fisso, un istruttore che ti guida e un gruppo che ti spinge.

Il programma comprende Total Body, Tonificazione, Interval Training, Hybrid Functional, High Interval Training, Functional Training, Aero Tone e Interval Boxe Training, dal mattino alla sera.

Orari

Quando si fa

Total Body · Martedì e giovedìcon Paola
Tonificazione · Lunedì, mercoledì e venerdìcon Alessandra
Interval Training · Martedì e giovedìcon Pietro
Hybrid Functional · Lunedìcon Silvia Salerno
High Interval Training · Mercoledìcon Silvia Salerno
Funzionale · Venerdìcon Silvia Salerno
Functional Training · Lunedì, mercoledì e venerdìcon Silvia Salerno
Tonificazione · Lunedì, mercoledì e venerdìcon Alessandra
Aero Tone · Lunedì, mercoledì e venerdìcon Fulvio
Interval Boxe Training · Lunedì, mercoledì e venerdìcon Pietro

Gli orari possono cambiare durante l'anno: prima di venire contattaci.

In sala

Come si svolge una lezione

  1. RiscaldamentoAttivazione a tempo di musica.
  2. Parte centraleCircuiti, pesi, kettlebell o lavoro a intervalli, secondo il corso.
  3. FinaleAddominali e stretching.
Per chi è

È adatta a te se…

  • Vuoi dimagrire e tonificare
  • Ti alleni meglio in gruppo
  • Hai poco tempo
  • Tutti i livelli
Domande frequenti

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Telefono
351 744 8004
Indirizzo
Via Salvatore Puglisi 20, 90143 Palermo

Zona Fiera – Sampolo, vicino alla Fiera del Mediterraneo e alla stazione Palermo Fiera.

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Orari
Lunedì – venerdì 06:00 – 22:00
Sabato 09:00 – 14:00
Domenica chiuso