Palestra Ginnastica posturale a Palermo
Muoversi bene per stare bene. Esercizi dolci per schiena, collo e postura.
Cos'è la ginnastica posturale
La ginnastica posturale aiuta a correggere gli atteggiamenti sbagliati di tutti i giorni e a ridurre tensioni e fastidi a schiena, collo e spalle.
È l'attività ideale se te l'ha prescritta il medico o consigliata il fisioterapista. La trovi tutti i giorni dal lunedì al venerdì alle 10:00, con Giovanni e con Anna Maria (metodo De Gasquet), e il martedì e giovedì dalle 17:00 alle 21:00 con Lucia: posturale dolce, posturale funzionale e Postural Pilates.
Guarda com'è
Quando si fa
Gli orari possono cambiare durante l'anno: prima di venire contattaci.
Come si svolge una lezione
- AscoltoRespirazione e consapevolezza del corpo.
- MobilitàEsercizi per colonna, anche e spalle.
- RinforzoMuscoli profondi e stabilizzatori.
- AllungamentoRilassamento finale.
È adatta a te se…
- Passi molte ore seduto
- Hai tensioni a collo e schiena
- Vuoi riprendere a muoverti con calma
- Ogni età
Prima di iniziare
Sostituisce la fisioterapia?
No, è attività motoria. In caso di problemi specifici segui le indicazioni del tuo medico.
Vieni a provare
Scrivici o chiamaci: ti diciamo quando c'è la prossima lezione della disciplina che ti interessa.
- Telefono
- 351 744 8004
- Indirizzo
- Via Salvatore Puglisi 20, 90143 Palermo
- Orari
- Lunedì – venerdì 06:00 – 22:00
Sabato 09:00 – 14:00
Domenica chiuso - @palestra_move
Zona Fiera – Sampolo, vicino alla Fiera del Mediterraneo e alla stazione Palermo Fiera.
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